Dopo il successo della scorsa stagione torna Fare Bene, il ciclo di webinar proposti da Fondazione LHS in collaborazione con il Dipartimento Salute di Saipem per offrire informazioni affidabili, strumenti pratici e spunti utili per prendersi cura di sé ogni giorno.

La nuova edizione si intitola “Abitare il digitale” e, attraverso un percorso di cinque appuntamenti, ci permetterà di comprendere meglio il contesto ipertecnologico in cui siamo immersi e costruire con esso un equilibrio sostenibile.

Oggi siamo di fronte a una rivoluzione digitale che permea ogni ambito della nostra vita, personale, professionale, sociale.

L’introduzione delle nuove tecnologie digitali non determina solo il modo in cui lavoriamo, comunichiamo e ci relazioniamo con gli altri, ma ci chiede di ripensare a come ci prendiamo cura del nostro benessere. Nell’era digitale la tecnologia non deve essere più considerata come un mero strumento al servizio dell’uomo, ma diventa un ambiente in grado di influire sulla nostra salute mentale, fisica ed emotiva.

Per questo, abbiamo scelto di dedicare questa nuova collana di webinar non tanto alla tecnologia in sé, quanto al rapporto tra persona e ambiente digitale.

L’intero percorso è pensato con il fine di sviluppare “consapevolezza digitale” in una ottica di promozione della salute psico-sociale e di prevenzione.

I partecipanti verranno accompagnati dalla comprensione del contesto ipertecnologico in cui viviamo la nostra quotidianità fino alla costruzione di un equilibrio sostenibile, in grado di proteggere il benessere psicologico e le capacità cognitive.

Di seguito alcuni dei temi che verranno trattati trasversalmente nel corso dei webinar:

• Consapevolezza dell’attenzione: Riconoscere come i social media e le notifiche frammentano la nostra concentrazione.
• Gestione del sovraccarico: Filtrare le informazioni per evitare l’infossamento cognitivo (information overload).
• Igiene digitale: Stabilire confini chiari tra tempo online e tempo offline.
• Qualità delle relazioni: Preservare le interazioni umane reali dall’interferenza costante degli schermi.
• Sostenibilità cognitiva: Sviluppare abitudini che proteggano il cervello dallo stress e dall’ansia da connessione.

La quarta stagione prenderà il via il 6 ottobre, con il webinar “Io e il digitale. L’impatto delle connessioni quotidiane su benessere e qualità della vita” : sarà l’occasione per scoprire fino a che punto il digitale sta influenzando il nostro modo di vivere e lavorare, rendendoci più consapevoli dei possibili rischi per la nostra salute, ma anche delle nuove opportunità.

In attesa di questo primo appuntamento, vi invitiamo a riscoprire i webinar della scorsa stagione.